⚠️ Les dangers d'être en surpoids ⚠️

Meir Schneider est un miracle vivant 🌟. Né en 1954 à Lviv, en Ukraine 🇺🇦, il est presque aveugle à la naissance à cause d’une maladie congénitale. Il subit cinq opérations ratées 😢 qui lui laissent de graves séquelles : glaucomes, cataractes, strabisme et nystagmus. Les médecins l'abandonnent dans cette situation dramatique, et il fait sa scolarité en braille 📖.

Mais juste avant son 17ᵉ anniversaire 🎂, sa vie prend un tournant inattendu lorsqu'il rencontre un vagabond qui lui parle de la rééducation visuelle 👁️. Meir s'y investit à fond, jusqu'à 13h par jour malgré les moqueries 🙄. Après six mois, il voit des formes pour la première fois ! 🎉 Et après 18 mois, il commence à lire des lettres sur une feuille.

Aujourd’hui, Meir Schneider possède 70% de sa vision et a même son permis de conduire en Californie 🚗. Il dirige une école de rééducation visuelle à San Francisco, reconnue dans le monde entier 🌎, notamment aux États-Unis, en Australie et au Japon, et évoquée dans The New York Times 📰.

⚠️ Le danger des lunettes et lentilles

Dès l’enfance, on nous conditionne à porter des lunettes dès que notre vue baisse 👓. Pourtant, elles ne sont pas seulement gênantes : elles abîment les yeux, un peu comme un plâtre permanent affaiblirait votre jambe 🦵. Les verres correcteurs figent la vision et empêchent les yeux de fonctionner naturellement, poussant à toujours augmenter la puissance des lunettes.

⚡ Les risques du laser

Les opérations laser peuvent avoir des conséquences très graves 🚨, comme des infections, un brouillard permanent sur la cornée, voire même une cécité nocturne. Malgré cela, cette chirurgie très lucrative 💰 continue d’être recommandée par certains spécialistes.

🍃 Une solution naturelle, oubliée puis redécouverte

Il y a environ 100 ans, le Dr William Bates de New York 🗽 avait mis au point une méthode pour entretenir et renforcer naturellement les muscles oculaires 👀. Malgré son efficacité, cette méthode fut interdite sous la pression de la profession médicale.

💡 Une nouvelle vie sans lunettes

Imaginez une vie où vous n’avez plus besoin de lunettes ou lentilles 🥳. La rééducation visuelle offre cette possibilité sans médicaments ni opérations. Vos yeux retrouvent leur mobilité naturelle, vous reconnaissez les gens dans la rue et profitez pleinement des paysages 🌳🌞.

👩‍👦 Obligatoire dès l'enfance

Aujourd’hui, près de 30% des jeunes français sont myopes, et en Asie, ce taux atteint même 90% 😱 ! Il est essentiel d’intégrer l’hygiène visuelle dès le plus jeune âge, comme on le fait pour le brossage des dents 🪥. La rééducation visuelle est particulièrement efficace chez les enfants.

📌 Conseils essentiels

• Évitez autant que possible les lunettes et lentilles 🚫.

• Adoptez une alimentation équilibrée 🍏🥕🥦, riche en fruits et légumes, et évitez les mauvaises graisses (charcuterie, fritures).

• Entretenez régulièrement vos yeux, comme les muscles d’un sportif 💪.

Chaque jour passé avec des lunettes rapproche d’une dépendance visuelle. Commencez la rééducation visuelle dès aujourd'hui pour retrouver une vision libre et naturelle 🌟👁️✨.

Le bain de bouche à l'huile est une méthode simple, mais incroyablement efficace pour nettoyer le sang 🩸🧼. Il est utile pour de nombreux troubles, comprenant les maladies du sang, les troubles pulmonaires 🌬️ et hépatiques 🧪, les maladies des dents 🦷 et des gencives, les maux de tête 🤕, les maladies de la peau 🧖, les ulcères gastriques, les problèmes intestinaux, le manque d'appétit, les maladies cardiaques ❤️ et rénaux, l'encéphalite 🧠, les troubles nerveux, les troubles de la mémoire 🧏, les troubles féminins, le visage gonflé et les poches sous les yeux 👀.

Pour pratiquer ce soin, vous avez besoin d'huile non raffinée extraite par pression, de tournesol 🌻, de sésame, ou d'olive 🫒. Dans la matinée 🌅, de préférence après le réveil ou à tout moment avant le petit-déjeuner 🍽️, mettre une à deux cuillères à soupe d'huile dans votre bouche, mais ne pas l’avaler ❌. Faire tourner doucement l'huile dans votre bouche, la mâcher, et la faire passer à travers vos dents pendant 3 à 4 minutes ⏱️. Ce mouvement mélange intimement l'huile avec la salive 💧 et active les enzymes libérées 🧬. Les enzymes attirent les toxines du sang ☠️. C'est pour cette raison qu'il est important de cracher l'huile après 3 à 4 minutes maximum, de façon à ce que les toxines libérées ne soient pas réabsorbées 🚫.

L'huile, en se saturant de toxines et de milliards de bactéries nocives 🦠, prend une couleur d'un blanc laiteux ou jaunâtre. Pour de meilleurs résultats ✅, répétez ce processus deux fois de plus 🔁. (Si cela libère trop de toxines et vous vous sentez mal à l'aise 😵, ne le faites qu'une seule fois.)

Ensuite, rincez la bouche avec une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude 🧂 ou de sel marin non raffiné (prenez l'un des deux dissous dans une petite quantité d'eau 💦). Cette solution permet d'éliminer tous les restes d'huile et de toxines 🧹. En outre, vous pouvez vous brosser les dents 🪥 pour vous assurer que votre bouche soit propre. Le raclement de la langue est également conseillé 👅.

Certains des effets visibles des bains de bouche à l'huile comprennent l'élimination des saignements des gencives et le blanchiment des dents ✨. Pendant les périodes de maladie 🤒, cette procédure peut être répétée trois fois par jour, mais seulement sur un estomac vide ⚠️.

Le bain de bouche à l'huile soulage grandement et soutient les fonctions du foie, car il élimine des toxines du sang que le foie ne parvient pas à supprimer ou à détoxifier 💚. Cela bénéficie à l'ensemble de l'organisme 🧘‍♂️.

En moyenne, chaque personne ne consomme environ qu'un seul litre de liquide par jour 🥤, et la plupart sous forme de café ☕ ou de boissons sans alcool 🥤, qui le plus souvent volent quasiment de l'eau à l'organisme 😰. Pour atteindre ce niveau minimum, il faut aussi prendre en compte la quantité d'eau contenue dans l’alimentation solide 🥗.
L'eau dont le corps a besoin provient parfois effectivement de l'eau qu'on boit 💧, mais il s'agit probablement d'eau qui n'est bonne ni du point de vue qualitatif, ni du point de vue quantitatif ❌.

🔎 10 % des personnes interrogées au cours d'un sondage réalisé par le Centre d'information sur la nutrition 🏥 ont déclaré qu'elles ne buvaient jamais d'eau 🚫💦.

🧠 Pour être en bonne santé et avoir un poids idéal…

…vous avez besoin de beaucoup plus d'eau, et de bonne qualité 🌟. Un adulte moyen perd environ 2,5 à 3 litres d'eau par jour 💦 par la transpiration 😓, la respiration 😮‍💨, l’urine 🚽, les mouvements 💃, voire même durant le sommeil 💤.
➡️ Si cette eau n’est pas remplacée, le corps se déshydrate 📉.

⚖️ Si vous ne consommez pas assez d'eau, vous grossissez. C’est mathématique !
1️⃣ Même une légère déshydratation ralentit le métabolisme de 3 % 🐢.
2️⃣ Nous interprétons mal les signaux de soif 😕 — nous les confondons souvent avec la faim 🍽️.
👉 Résultat : on mange trop alors qu'on a juste soif !
3️⃣ En cas de manque d’eau, le corps retient les liquides 💧 ➡️ sensation de gonflement, gêne et prise de poids 🫃.

Un corps acide pousse l’eau dans les tissus pour tenter de neutraliser les acides 🧪.

🧪 L’organisme utilise l’eau pour :

• neutraliser les acides ⚖️

• diluer l’excès d’acidité

• éliminer les toxines 🧬 via :

  • l’urine 🚽

  • la transpiration 💦

  • les intestins 💩

❌ Si le corps manque d’eau, il devient trop acide → il passe en mode survie 😨 → il produit du tissu graisseux 🧈 pour compenser.

🧮 Il suffit d'une baisse de 2 % des liquides corporels pour que ces effets commencent.

⚠️ Impact de la déshydratation sur l'énergie et la performance

💡 Si tu penses que cela ne peut pas t’arriver, sache qu’il n’est pas rare de perdre 2 % de liquide corporel durant une heure d’activité physique moyenne 🏃‍♂️💦.
Et si cela ne te pousse pas à boire suffisamment… tu risques bien plus que de la fatigue.

➡️ En plus d’accumuler de la graisse 😟, ne pas boire d’eau provoque :

• un mal-être général 😣

• de la fatigue constante 💤

• une chute d’énergie ⚡

💧 L’absence d’eau est la première cause de fatigue durant la journée !

Une baisse de 2 % de liquide corporel suffit à :

• réduire considérablement vos performances 📉

• affaiblir les muscles 💪

• augmenter l’acidité dans les tissus 🧪
  ➡️ les muscles deviennent flasques et faibles.

📊 Des études montrent :

• perte de 3 % d’eau =

  • 💪 -10 % de force musculaire

  • ⚡ -8 % de rapidité

  • 🛠️ baisse significative de l’endurance

• perte de 4 % d’eau =

  • 🌀 confusion mentale

  • 🔻 -30 % de capacité physique

👉 À 5 %, apparaissent :

• troubles de la concentration 🧠

• somnolence 💤

• irritabilité, migraines 🤯

• peau sèche 🧴

📉 À 6 %, le rythme cardiaque s’accélère 💓
🌡️ On perd le contrôle de la température corporelle
😵 À 7 %, on peut s’évanouir

Même au tout début, la déshydratation peut causer :

• confusion mentale 🤔

• perte de mémoire à court terme 🧠

• difficulté à faire des calculs simples ➗

• difficulté à parler, à lire, à se concentrer sur un texte 📚 ou un écran 💻

• vertiges, extrémités froides ❄️

• anxiété, irritabilité, dépression 😞

• envies de sucre, crampes 🍬🤕

• 🩺 Maladies liées à la déshydratation chronique

  Quand la déshydratation s’aggrave, les symptômes suivants peuvent apparaître :

  • 🌪️ reflux gastro-œsophagien

  • 🦴 douleurs aux articulations et au dos

  • 🤕 migraines

  • 😖 fibromyalgie

  • 🚫 constipation, colite, angine

  • 🌬️ asthme, allergies

  • 💉 diabète

  • ❤️ hypertension

  • 🧴 eczéma, boutons, tâches, acné

  Et dans les cas graves :

  • ⚠️ maladies dégénératives

  • 🫃 obésité pathologique

  • 💔 maladies cardiaques

  • 🎗️ cancer

  Toutes ces pathologies sont liées à une déshydratation de longue date.
  Perdre 15 à 20 % des liquides corporels = danger de mort immédiat ☠️

  📌 En résumé :
  Sans eau, on peut survivre 30 jours sans manger, mais pas plus de 72h sans boire ❌💧

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  🔁 Le quotidien en mode “sous-hydraté”

  Même sans activité physique ou chaleur excessive 🥵, on peut perdre 1 % de liquides corporels en 24h.
  La majorité des gens vivent en état chronique de légère déshydratation.
  ➡️ Fatigue 😴, surpoids ⚖️, douleurs 😫... deviennent “normaux”.

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  🧬 L’eau, premier des nutriments

  Le corps humain est composé de 75 % d’eau, et seulement 25 % de matière solide 🧍‍♀️💧
  L’eau sert à :

  • alimenter le corps ⚙️

  • éliminer les déchets ♻️

  • permettre des milliards d’activités biologiques 🧠🧬

  ❌ Pourtant, l’eau n’est plus considérée comme un nutriment essentiel dans nos sociétés modernes.

• ☕ Boissons industrielles : fausse hydratation

  Nombreuses sont les personnes qui remplacent l’eau par :

  • ☕ thé

  • ☕ café

  • 🍷 alcool

  • 🥤 sodas et jus industriels

  📛 Beaucoup pensent à tort que ces boissons hydratent.
  Mais :
  ➡️ Elles contiennent caféine, alcool, sucre, édulcorants, produits chimiques
  ➡️ Ce sont de puissants agents déshydratants ❌💧

  💥 Plus on en consomme, plus le corps se déshydrate, car leurs effets sont à l’opposé de ceux de l’eau.

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  💣 Ce que ces boissons provoquent

  ⚠️ Boissons caféinées :

  • déclenchent des réactions de stress 😵‍💫

  • effet diurétique (augmentation de l’urine) 🚽

  ⚠️ Boissons sucrées :

  • élèvent fortement la glycémie 🍬

  • forcent le corps à se vider de son eau pour réguler les dégâts internes ⚖️

  📉 Résultat : déshydratation chronique → facteur aggravant de toute crise de toxicité 🧪

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  🧪 Médicaments et déshydratation

  ❗ Il n’y a aucune logique à soigner un corps déshydraté avec des médicaments (même naturels), sans d’abord le réhydrater.

  💊 Les médicaments :

  • sont souvent hautement déshydratants

  • peuvent aggraver la toxicité interne

  • entraînent une spirale destructrice 🔄

  ---

  🚨 La maladie de la soif

  Beaucoup souffrent en silence d’un état appelé :
  “maladie de la soif” 😨

  💧 Certaines parties du corps sont plus déshydratées que d’autres,
  ➡️ incapacité à éliminer les toxines
  ➡️ apparition de déséquilibres et toxémie ☣️

  📉 Des signaux simples de soif sont souvent mal interprétés comme des maladies, car on ne reconnaît pas les besoins fondamentaux en eau du corps.

• 🧠 Le cerveau assoiffé : fatigue, confusion et émotions

  Le cerveau humain fonctionne en continu 🧠⚡, et a besoin de plus d’eau que toute autre partie du corps.
  💉 Il contient environ 20 % du sang total qui circule dans le corps
  💧 Les cellules cérébrales sont composées à 85 % d’eau

  Le cerveau produit son énergie à partir :

  • du glucose 🍬

  • mais aussi d’énergie hydroélectrique, via les mouvements d’eau en osmose 🌊⚙️

  ⚠️ Moins d’eau = moins d’énergie cérébrale = fonctions affaiblies.

  ➡️ Cette baisse énergétique est souvent appelée à tort “dépression” 😞

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  😵 Quand le cerveau se noie dans ses déchets

  Manque d’eau = incapacité à éliminer les déchets métaboliques
  ➡️ Cela provoque :

  • brouillard mental 🌫️

  • fatigue chronique 💤

  • confusion, baisse de performance, léthargie 🪫

  • anxiété, colère, peur, stress 😫

  📌 Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une forme avancée de déshydratation cérébrale.
  ➡️ Le cerveau est littéralement engorgé de toxines.

  🔁 Ce SFC disparaît parfois naturellement si on :

  • cesse les excitants (caféine, tabac, médicaments, produits animaux) 🚫

  • se réhydrate, se nettoie et mange mieux 🌿💧

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  🧂 Rétention d’eau et reins sous pression

  Le système rénine-angiotensine (RA) s’active dès que le corps manque d’eau 🧬
  ➡️ Il envoie les ordres suivants :

  • retention d’eau partout dans le corps

  • ralentir la miction 🛑🚽

  • resserrer les capillaires, sauf au cerveau et au cœur

  • augmenter l’absorption de sel (sodium) 🧂

  📉 Si l’hydratation n’est pas restaurée, le RA reste actif ➡️

  • pression artérielle élevée 💥

  • lésions rénales 🧠🧽

  • hypertension chronique ❗

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  💊 Le piège des traitements conventionnels

  Souvent, on traite cet état avec :

  • des diurétiques (qui augmentent l’urine)

  • une restriction en sel

  Mais cela :

  • contredit les efforts du corps pour se sauver lui-même

  • aggrave la déshydratation 😱

  • fatigue les reins, et peut mener à des greffes rénales à cause du manque d’eau simple !

La folie des traitements hormonaux de substitution. 💊
L'une des maladies les plus couramment traitées chez les femmes d'aujourd'hui est l'apparition des symptômes de la ménopause qui sont les signes que des changements importants vont se produire. 🔄 Les médecins croient que ces changements (et les symptômes) sont causés par une diminution de la production d'hormones féminines oestrogènes et progestérones que le corps utilise pour conduire les cycles mensuels, les grossesses 🤰 et les naissances parmi d'autres événements de la vie des femmes. Pour retarder l'apparition de cette maladie si redoutée, souvent considérée comme un signe de vieillissement accéléré ⏳, et pour réduire ou éliminer les symptômes qui l'accompagnent, les médecins prescrivent souvent une combinaison d'hormones connue sous le nom de traitement hormonal de substitution (THS) 💉, ou du moins prescrivaient jusqu'à la récente alerte dans les médias. 📺

Ce traitement est aussi censé prévenir les principales maladies liées à la diminution de la production d'hormones, y compris l'ostéoporose 🦴, les maladies cardiaques ❤️, les accidents vasculaires cérébraux 🧠 et la démence sénile. Influencées par les autorités médicales 🩺 et les médias, nombreuses sont les femmes ménopausées qui pensent souffrir d'un déficit hormonal grave pouvant mettre leur santé en danger ⚠️. Par conséquent, elles sont convaincues qu'un traitement hormonal de substitution (THS) peut les aider à mener une vie plus confortable, sans souci 😌, pendant et après la ménopause. Pourtant, il s'avère qu'un THS, traitement hormonal de substitution, est tout sauf un médicament préventif 🚫, et les risques encourus en le prenant sont sérieux ⚠️.

Prendre des hormones supplémentaires peut même mettre la vie d'une femme en danger ☠️. Selon les recherches menées aux États-Unis 🇺🇸, les risques de thrombose sont multipliés par 3,6 en prenant une dose dite « normale » d'hormone et presque par 7 si une femme en prend 1,25 mg ou plus par jour 📈. Comme avec la pilule contraceptive, les chercheurs ont constaté que le risque encouru est plus élevé pendant la première année de consommation 📅.

Actuellement, aux États-Unis, un traitement hormonal de substitution (THS) est pris par 5 millions de femmes ménopausées 👩👩👩👩👩. De nombreuses études montrent que plus une femme prend longtemps un THS, plus le risque de cancer est élevé 🎗️. Plus précisément, le risque du cancer du sein est multiplié par 3 et celui de l'endomètre par 4. Une analyse de 16 études sur des femmes ayant pris un traitement hormonal de substitution pendant 15 ans a révélé que la prise d'œstrogène seule multipliait le risque de cancer de l'utérus et du col de l'utérus par 20, et qu'un traitement hormonal de substitution (THS) combiné d'œstrogène et progestatif le multipliait presque par 30. Une étude suédoise menée sur 23 000 femmes a montré que la prise seule d'œstrogène augmentait de 80 % le risque de développer un cancer du sein par rapport à un groupe témoin 🧪.

En y ajoutant un progestatif, ces femmes ont en fait quadruplé le risque de cancer après 4 années de traitement ⚠️. L'analyse combinée la plus complète de 37 études sur le cancer du sein a permis de constater que l'utilisation d'œstrogène à long terme augmente de 60 % le risque de cancer du sein.

En 1995, une large étude sur la santé des infirmières 🧑‍⚕️ publiée par le New England Journal of Medicine a montré que le risque de cancer du sein est de 71 % chez les femmes de plus de 60 ans prenant un THS. Ceci porte un coût sévère aux médecins qui recommandaient aux femmes de prendre ce traitement indéfiniment ou du moins pendant 10 ans après le début de la ménopause. 🧓

Une étude menée par l'American Cancer Society impliquant 200 000 femmes ménopausées a trouvé que celles qui prennent un THS pendant plus de 10 ans avaient une augmentation de 70 % du cancer des ovaires par rapport à celles qui le prenaient pendant une période plus courte. D'après une autre étude réalisée en 2003, le cancer du col de l'utérus est étroitement lié au contraceptif oral 💊.

En plus de l'accroissement du risque de cancer, l'excès d'œstrogène provoque la rétention de sel et de fluides 💧. Augmente la graisse corporelle ⚖️, détériore le contrôle de glycémie 🍬, interfère avec l'hormone thyroïdienne, provoque une pilosité excessive et des pertes de cheveux 💇‍♀️. Augmente la coagulation du sang 🩸, provoque dépression et maux de tête 😔🤯. Diminue la libido, réduit les niveaux d'oxygène dans toutes les cellules, provoque une baisse de zinc et la rétention de cuivre 🧪, et donne lieu à un syndrome semblable à la cystite.

Plus de 70 % des femmes sous œstrogène ou progestatif subissent ces forts effets secondaires à tel point que la moitié d'entre elles arrêtent le traitement après 6 mois ⏱️. En 1992, le British Medical Journal a énuméré certains des effets secondaires des THS, qui sont très semblables aux symptômes du syndrome prémenstruel que ces hormones sont censées traiter.

On peut retrouver des saignements mensuels analogues aux règles, des saignements intermenstruels 🩸, crampes abdominales, ballonnements, seins sensibles, irritabilité, dépression et anxiété 😣.

Les progestatifs peuvent également causer des niveaux de calcium anormalement élevés dans le sang, modifier ses concentrations de sucre et d'insuline, augmenter la sévérité des migraines 🤕, entraîner une pathologie de la vésicule biliaire, un cancer du foie et des infections des voies urinaires.

Beaucoup de médecins prescrivent encore un THS régulièrement à titre préventif pour éviter l'inconfort de la ménopause, croyant à tort que toute femme ménopausée souffrira de tel inconfort ❌. Les hormones sont même vendues comme médicaments pour rajeunir ✨ et prescrites pour des problèmes circulatoires. Elles sont recommandées aux femmes entre deux âges qui développent des signes de dépression, bien que celles-ci puissent survenir à tout âge et être causées par de nombreux autres facteurs qu'une baisse hormonale.

Aux États-Unis, les médecins utilisent un manuel très détaillé appelé Physician Desk Reference 📖. Selon la loi, les fabricants de médicaments sont tenus d'énumérer dans ce manuel tous leurs risques connus ⚖️. Dans ce manuel, on peut lire tous les THS. Cancer du sein, hypersensibilité des seins, hypertrophie des seins, gain ou perte non désiré de poids, tension artérielle élevée, dépression, tolérance réduite au glucides et au glucose, chute des cheveux, candidose vaginale, jaunisse, crampe abdominale, vomissement 🤢, syndrome semblable à la cystite. Comparé à n'importe lequel de ces effets secondaires, les symptômes de la ménopause peuvent sembler légers 🫤.

Il n'existe aucune corrélation et non pas une relation de cause à effet entre les hormones féminines basses et les maux de tête fréquents 🤕, les ballonnements 😣, les bouffées de chaleur 🔥 et la dépression 😔 que certaines femmes subissent au début de la ménopause. Si le corps d'une femme était génétiquement programmé pour développer une vraie carence en hormones qui affecterait ses fonctions vitales, toute femme d'un certain âge souffrirait de ces symptômes ou de symptômes similaires. Cependant, seule une fraction des femmes du monde entier subit ces symptômes 🌍. La plupart d'entre elles vivent dans les pays développés. Pour comprendre la ménopause et les symptômes désagréables et souvent insupportables qui accompagnent parfois ce changement, nous devons séparer ces deux sujets et les voir pour ceux qu'ils sont vraiment 🔍.

La ménopause est le début d'une nouvelle étape de vie 🌅. Les femmes qui abordent négativement la ménopause comme un signe de déclin mental et physique peuvent ressentir des conséquences psychologiques difficiles au début de la ménopause 😟. A l'inverse, dans les pays où les femmes ont un statut plus élevé à l'âge mûr, comme la Suède, la Finlande, l'Inde et la Chine, il n'y a pratiquement aucun signe de ménopause 🙏. Ces résultats soulignent l'importance des attitudes culturelles 🌸, en d'autres termes, ce que les femmes s'attendent à ressentir vers la quarantaine détermine ce qu'elles vivront réellement.

La Ménopause est l'une des périodes les plus importantes de la vie d'une femme 💖. Une période de transformation majeure sur les plans physique, mental et spirituel 🧘‍♀️. C'est un temps de réévaluation de sa vie pour entrer dans une nouvelle phase de maturité et de sagesse 🌟. Avec un plus grand sens de maturité et de sagesse, une femme peut plus facilement reconsidérer certaines de ses croyances et habitudes passées, améliorer son régime alimentaire 🥗 et son mode de vie, et ainsi se concentrer sur les enjeux plus profonds de la vie. Parfois des changements dans les relations conjugales 💔, les enfants qui grandissent et quittent la maison 🏠, ou les problèmes liés à l'emploi peuvent coïncider avec les changements hormonaux et déclencher une crise physique et émotionnelle 😵‍💫.

La transformation intérieure que traversent les femmes ménopausées peut leur prendre beaucoup d'énergie ⚡ et pèse sur le système immunitaire 🛡️ et sur leur vitalité émotionnelle 💓. Ceci peut faire réapparaître des angoisses cachées 😨 ou des déséquilibres physiques réprimés ou restés inaperçus depuis longtemps. Si une femme a eu un mode de vie malsain ou une mauvaise alimentation 🍟 sans avoir de graves problèmes de santé avant la ménopause, elle ne sera pas en mesure d'en faire autant pendant et après cette transition 🚧. Son nouveau but dans la vie, quel qu'il soit, nécessite une physiologie parfaite et performante 💪.

Les ovaires d'une femme entrant dans la ménopause réduisent volontairement leur production d'ostrogène 🧬. La ménopause n'est pas un signe de vieillesse ou celui d'un corps devenant inutile 🛑. Elle lui évite simplement de concevoir des enfants et lui permet de consacrer son temps et son énergie au développement de nouvelles compétences auparavant inexploitées 🎯.

À partir de la quarantaine, les glandes surrénales et les cellules adipeuses d'une femme en bonne santé commencent à produire suffisamment d'hormones féminines pour maintenir le corps efficace et plein de vitalité 🌈. Puisqu'elle ne peut plus concevoir, il serait vraiment anormal de maintenir les anciens niveaux d'hormones. Les niveaux élevés d'ostrogène sont responsables du cancer du sein 🎗️. La ménopause en tant que telle ne provoque aucune carence hormonale ✅. Toutefois, l'histoire est très différente si une femme n'a pas été en bonne santé avant le début de la ménopause.

Les carences hormonales ne sont pas en cause ❌. Les hormones sont fabriquées à partir de la nourriture que nous mangeons 🍽️. La capacité du corps à produire la bonne quantité d'hormones est principalement déterminée par la qualité de notre nourriture 🥦. Le stress à lui seul peut affecter considérablement le système endocrinien qui contrôle les niveaux d'énergie ⚡, l'équilibre du calcium 🦴, le poids ⚖️, les hormones sexuelles 💞 et les niveaux de sucre dans le sang, ce qui affecte le saut de l'humeur 😤. Les stimulants ont les mêmes effets que le stress. La consommation régulière d'alcool 🍷, de café ☕, de sucre 🍭, de chocolat 🍫, de soda 🥤, de boissons diététiques pour sportifs, des aliments contenant des édules colorants comme l'aspartame et les cigarettes 🚬 interfèrent fortement avec la production d'hormones. Par conséquent, suffisent à déclencher de puissants symptômes au moment de la menopause ⚠️.

Comment vivre au mieux la ménopause ? 🧘‍♀️ Une alimentation équilibrée et un mode de vie selon son type de constitution peut rendre plus douce et plus confortable sa transition vers l'étape suivante de sa vie 🍃. Un régime végétarien bien équilibré avec peu ou pas de produits laitiers et riche en fibres naturelles fait souvent des merveilles ✨. Les aliments transformés, raffinés en conserves chauffées au micro-ondes, congelés ou réchauffés n'ont pas d'énergie vitale ⚠️. Les repas frais composés de salades 🥗, de légumes cuits, de céréales 🌾 et de légumineuses sont aussi ceux qu'il y a de mieux pour une femme ménopausée. Les fruits frais 🍎 consommés entre les repas fournissent des nutriments supplémentaires et de la force de vie 🌟.

La meilleure action préventive pour réduire ou éviter les symptômes de la ménopause est le nettoyage du foie, du côlon et des reins 🧼. L'élimination de centaines voire de milliers de calculs biliaires logés dans les canaux biliaires de pratiquement toutes les femmes d'aujourd'hui contribue non seulement à une ménopause plus douce et plus agréable 😌 mais règle aussi considérablement le risque d'infection ou de maladie 🚫. La ménopause peut être l'opportunité pour une femme de mettre de l'ordre dans sa vie à tous les niveaux 🌀. La ménopause fait remonter à la surface tout ce qu'une femme n'aura pas réglé à temps alors qu'elle se trouvait occupée à prendre soin de sa famille ou de sa carrière 🧳. Le milieu de vie ne doit pas être nécessairement un moment de crise. Au contraire, ce peut être une opportunité pour faire face aux problèmes non résolus pendant la vie, libérant ainsi toutes sortes de limitations physiques, émotionnelles et spirituelles ✨. La première et plus importante étape dans cette direction est de comprendre que la ménopause n'est pas une maladie 🧠 et que le corps va agir au mieux 🫶. Le soutenir et le traiter avec gentillesse et respect durant cette période importante de la vie d'une femme peut faire toute la différence 💖.

☀️ Pas de soleil, pas de santé 🌿

Une exposition équilibrée à la lumière solaire, variant selon le type de constitution et la couleur de peau, comprend toutes les fréquences de lumière ultraviolette atteignant la Terre.
Une alimentation saine 🍎, un mode de vie équilibré 🧘‍♀️, et la lumière solaire 🌞 offrent la meilleure des protections contre tout type de maladie 🛡️. Les recherches sur le soleil menées partout dans le monde prouvent que l'exposition à la lumière ultraviolette est probablement la meilleure méthode de guérison ✨, la plus complète et la plus impressionnante qui soit.
Avec tous les avantages incroyables avérés que la lumière solaire nous procure 💫, il est vraiment étonnant que la plupart des malades dans le monde comptent encore sur des médicaments coûteux 💊 et toxiques ☠️ qui sont loin de procurer autant d'avantages. Voici quelques exemples de ce que la lumière ultraviolette peut vous apporter 👇 :

• ✅ Améliore les données des électrocardiogrammes 🫀

• ✅ Réduit la pression artérielle et la fréquence cardiaque au repos 💓

• ✅ Améliore le débit cardiaque en cas de besoin (ce n'est pas contradictoire avec un rythme cardiaque réduit au repos)

• ✅ Réduit le taux de cholestérol si nécessaire 🧬

• ✅ Augmente les réserves de glycogène dans le foie 🍞

• ✅ Équilibre le taux de sucre dans le sang 🍯

• ✅ Augmente l'énergie ⚡, l'endurance 🏃‍♂️ et la force musculaire 💪

• ✅ Améliore la résistance du corps aux infections 🛡️ grâce à l’augmentation du nombre de lymphocytes et de l’indice phagocytaire 🧫

• ✅ Améliore la capacité du sang à transporter l'oxygène 🩸

• ✅ Augmente la quantité d'hormones sexuelles 🔥

• ✅ Améliore la résistance de la peau aux infections 🧖

• ✅ Améliore la tolérance au stress 😌 et réduit les symptômes de dépression 😊

Non seulement la lumière solaire purifie l'eau de mer 🌊 jusqu'à une profondeur de 3,5 mètres, mais elle débarrasse aussi la peau des germes nuisibles 🦠. Plus la longueur d'onde de la lumière ultraviolette est élevée, plus elle pénètre dans la peau 🧬.
À une longueur d'onde de 290 nanomètres, environ 50 % de la lumière ultraviolette pénètre un peu plus profondément dans la peau, tandis qu'à 400 nanomètres, 50 % atteint les couches plus profondes.

Les rayons qui pénètrent plus profondément peuvent même atteindre le cerveau 🧠. Le corps humain a été conçu pour absorber la lumière UV pour de très bonnes raisons 🌈. Sinon, nous serions nés avec une protection solaire naturelle contre les effets de la lumière UV, sur notre peau et sur nos yeux 👁️.
Une des raisons principales est que le rayonnement UV est nécessaire pour que la division cellulaire se déroule normalement 🔄. Un manque de lumière UV perturbe la croissance cellulaire normale, ce qui peut conduire à un cancer ⚠️, comme l'éprouvent les recherches du Dr. Shaw 🔬.

La plupart des gens qui portent des lunettes de soleil 😎 se plaignent d'avoir la vue qui baisse 👀. Le fait de porter des lunettes de soleil, même des lentilles de contact et des lunettes ordinaires qui réfléchissent les UV, sont co-responsables de certaines maladies oculaires dégénératives telles que la dégénérescence maculaire 🧑‍⚕️. La solution à ce problème est simple : arrêter d'en porter 🚫.
Vous vous rendrez vite compte que vos yeux s'habituent à nouveau à la lumière solaire 🌞.

Cela inclut des exercices oculaires 👁️, une bonne nutrition 🍃 composée principalement d'aliments alcalinisants 🥦 et la réduction de la fatigue oculaire 💤 en évitant de regarder trop longtemps la télévision 📺 et les écrans de smartphone 📱.

Le mode de vie casanier 🛋️, associé à une stimulation excessive due à des boissons et à des aliments très acidifiants 🍔🥤, aux effets de la télévision qui déshydrate 💧📺 et augmente le taux de cholestérol, et à divers autres facteurs de stress à effet déshydratant 😩, suffit à endommager les cellules du corps 🧬, y compris celles qui composent les yeux 👁️, en se privant régulièrement de la lumière UV, qui nous est pourtant si nécessaire.
Aujourd'hui, on fait même porter des lunettes de soleil aux enfants 👶 et à certains animaux de compagnie 🐶🐱. Les yeux sont dans l'incapacité de se réparer correctement 🔧 et de remplacer les cellules oculaires abîmées.

Les références inclus de cécité 😢 et de maladie des yeux dans le monde industrialisé 🌍 pourraient être liées en grande partie à la fausse information qui prétend que le soleil est dangereux 🚫☀️.
Prenez conscience que de nos jours, dans certaines régions ensoleillées 🌴, presque tout le monde porte des lunettes de soleil. Cela peut très bien expliquer l'augmentation des cas de cataractes dans ces régions 👓.

D'autres facteurs sont peut-être également impliqués, tels que la malnutrition 🍟, le tabagisme 🚬, la pollution 🏭 et une mauvaise alimentation 🍩. Pour garder les yeux en bonne santé 👁️💧, assurez-vous de les exposer suffisamment à lumière directe ou indirecte 🌤️, idéalement au moins une heure par jour 🕒.

La raison pour laquelle tant de gens ont envie de s'exposer au soleil ☀️ ou se plaignent de son absence 🌧️ est inhérente à l'instinct naturel du corps 🧠💡, qui consiste à s'exposer aux propriétés curatives et nettoyantes de la lumière solaire.
S'il ne tombe pas dans le piège de la surexposition 🚫⏱️ associée aux protections solaires 🧴, le corps sait naturellement quelle quantité de lumière solaire il lui faut pour une croissance équilibrée 🌱.
Et même s'il lui arrive d'attraper des coups de soleil ☀️🔥, le corps humain est parfaitement équipé pour les gérer 🛠️.

L'interférence chimique dans ce processus d'auto-protection peut avoir de graves conséquences ⚠️.
L'utilisation régulière, par voie interne ou externe, d'un des médicaments ou des produits chimiques suivants engendre une hypersensibilité de la peau et des yeux à la lumière solaire 🌞⚡, et la peau peut sérieusement brûler 🔥, même après seulement quelques minutes d'exposition.
Il s'agit entre autres :

• d'agents antibactériens tels que les sulfamines 💊,

• des P.A.B.A. mentionnés précédemment 🧴,

• des composants des crèmes solaires 🧴,

• des agents hypoglycémiens utilisés par les diabétiques 🍬,

• des diurétiques pour l'hypertension artérielle 🫀,

• des tranquillisants et antidépresseurs 😵,

• des antibiotiques à large spectre 🦠,

• de la quinidine (antiarythmique) 💓,

• des composés halogénés antiseptiques 🧪,

• de nombreux types de savon 🧼,

• des ingrédients synthétiques dans les cosmétiques 💋,

• et des antihistaminiques utilisés contre les rhumes et les allergies 🤧.

Les calculs biliaires dans le foie 🫁 empêchent cet organe d'éliminer correctement les toxines provenant des médicaments, de l'alcool 🍷 et d'autres substances nocives ☣️.
Tout ce que le foie ne parvient pas à éliminer du sang finit dans les reins et dans la peau 🩸.
Une fois surchargée de ces toxines très acides, la peau devient vulnérable aux éléments naturels, y compris à la lumière solaire 🌞.
Le cancer de la peau et les cataractes 🧑‍⚕️ ne surviennent que si le foie et les parois des vaisseaux sanguins sont congestionnés 🚧.

C'est beaucoup plus facile de traiter la cause d'un problème physique 🎯 que de supprimer ses symptômes 💊.
Si vous prenez l'un des médicaments mentionnés ci-dessus et que vous souhaitez traiter la cause plutôt que les effets d'une maladie ⚠️, consultez votre médecin 🩺 pour savoir comment les arrêter progressivement.
Nettoyez vos organes d'élimination 🧼 et en même temps exposez votre corps au soleil 🌞, en commençant par une à deux minutes 🕑 et en rajoutant quelques minutes chaque jour 📈.
Assurez-vous que votre peau ne brûle pas 🚫🔥.
Si vous portez des lunettes de soleil, exposez vos yeux à la lumière naturelle 👁️🌤️ tant que cela ne vous dérange pas. Peu à peu, vous serez sevré et vous n'aurez plus besoin de lunettes de soleil 😎❌.
Buvez de l'eau fraîche avant et après l'exposition au soleil 💧 pour éviter que votre peau ne se déshydrate 💦.